Améliorer ses conditions physiques afin de mieux vivre au quotidien par le biais du multisport
Le sport a des bienfaits à tous les niveaux ! Malheureusement certaines personnes n'y ont pas accès pour différentes raisons. Nous souhaitons apporter une alternative à ces personnes, en petits groupes, encadrés par des éducateurs sportifs expérimentés.
Nous vous proposons une séance de 2h / semaine.
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Pour des renseignements complémentaires appelez Stéphanie :
07 49 46 37 35
ACTIVE TON SPORT
SPORT PHYSIQUE
POUR LES PERSONNES QUI ONT DE L'ENERGIE A REVENDRE !
OBJECTIFS :
- Apprendre à connaitre son corps et ses limites.
- Travailler son cardio et améliorer sa coordination.
- Développer des stratégies.
SPORT'EZ VOUS BIEN !
PHYSIQUE ET SANTE
OJECTIFS :
- Apprendre à connaitre son corps et ses limites.
- Améliorer sa coordination et travailler son cardio.
- Améliorer sa proprioception (équilibre et conscience de son corps dans l'espace).
DROIT DE ZENER
SANTE ET DOUCEUR
OBJECTIFS :
- Prendre conscience de son corps et ses limites.
- Améliorer sa proprioception (équilibre et conscience de son corps dans l'espace).
- Se décharger de son stress et de ses angoisses.
MEDITE'MOI
DOUCEUR INTERNE
OBJECTIFS :
- Se libérer de son stress et de ses angoisses.
- Prendre conscience de son corps.
